Kategóriák

A vashiány tünetei

A vashiány vashiányos vérszegénységet okoz, mindig az egész szervezetet érinti. A leggyakrabban előforduló hiánybetegségek közé tartozik, mégis csak ritkán derül rá fény rá, hiszen számtalan tünet jellemzi. A vashiány azért okozhat vérszegénységet (anémiát), mert ha nem áll rendelkezésre a szervezetben a szükséges mennyiségű vas, az a vérképzés zavarát okozza, tehát csökken a vörösvérsejtek számra.

Mitől alakul ki vashiány?
Vashiány alapvetően akkor alakul ki, ha a napi vasszükségletet nem pótoljuk kellőképpen. Például kevés olyan ételt fogyasztunk, melyben vas található, ez főként vega- és vegetáriánus diéta, fogyókúra vagy elégtelen táplálkozás esetén történik.
Emellett kialakulhat vashiány abban az esetben is, ha fokozott a szervezet vérvesztesége. Bármilyen eredetű vérzés (pl. aranyér betegség, gyakori orrvérzés vagy bélrendszeri vérzések) esetén, de véradás után vagy erős, elhúzódó menstruáció esetén is kialakulhat vashiány.
Vashiány alakulhat ki abban az esetben is, ha megnő a szervezet vasigénye. Ez különösen gyermek- és serdülőkorban, az erőteljes növekedéssel járó életszakaszokban alakulhat ki, illetve terhesség vagy szoptatás ideje alatt is. Intenzív sportoláskor szintén megnő a szervezet vasigénye.
További oka lehet a vashiánynak, hogy a bevitt vas nem szívódik fel rendesen. Felszívódási zavar (pl. gluténérzékenység vagy krónikus gyulladásos betegségek) esetén hiába viszünk be megfelelő mennyiségben vasat, az nem tud a bélrendszerből megfelelően felszívódni, így vashiány alakulhat ki.

Melyek a vashiányos vérszegénység tünetei?
A vashiány jelei enyhébb esetben alig vagy egyáltalán nem észrevehetőek, azonban az állapot súlyosbodásával különböző tünetek jelentkezhetnek:

  • fáradékonyság, állandó kimerültség
  • gyengeség
  • gyakori fejfájás, szédülés
  • sápadtság
  • fokozott hajhullás, törékeny köröm
  • heves szívdobogás, légszomj
  • nyugtalan láb szindróma
  • torokszorítás, nyelési zavarok
  • terhelhetőség csökkenése
  • afták megjelenése
  • rossz étvágy (főleg újszülöttek esetében)
  • szokatlan dolgok megkívánása (pl. jég, keményítő, kréta)

Hogyan előzhető meg a vashiány kialakulása?
A vashiány megelőzése érdekében fontos a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás. Ha valakinek magasabb a vashiány kialakulásának kockázata, vaspótlással is megelőzhető, figyelni kell rá, hogy a vas a megfelelő mennyiségben és formában kerüljön a szervezetünkbe. Ezen felül minél előbb meg kell szüntetni a vashiányhoz vezető okokat, például a felszívódási zavart.

Magas vastartalmú ételek:

  • vörös húsok és belsőségek (máj, lép, velő)
  • halak, tenger gyümölcsei (garnélák, tonhal, szardínia)
  • tojás (vashiány esetén érdemes csak a tojássárgáját fogyasztani, mert a fehérjében a vas felszívódását gátló anyagok találhatóak)
  • búzacsíra, bab, lencse, borsó, tökfélék
  • fekete áfonya, szeder, ribizli, szilva, alma

Mikor forduljunk orvoshoz?
A vashiány következményeként fellépő vashiányos vérszegénység tünetei hátterében akár súlyosabb betegség is állhat, ezért, amennyiben bármilyen jeleit tapasztaljuk a betegségnek, érdemes orvoshoz fordulni. A vashiányt laborvizsgálattal könnyedén igazolni lehet. A szakember által javasolt életmódváltással, gyógyszeres kezeléssel sikeresek kezelhető a vashiány, azonban fontos a mögöttes okok feltárása is, hiszen, ha az alapbetegséget kezeljük, megszűnik a vashiány is.

Csigapláza

Közösségi modul

 

Legkeresettebb

  • Ingatlan költöztetés, lakossági...Leírás: Cégünk a 12. kerületben is nagy tapasztalattal és megbízhatóan vállal ingatlan költöztetést, lakossági költöztetést. Munkánkat magas minőségben, hatékonyan végezzük, hogy svábhegyi megbízóink maximálisan elégedettek legyenek, és újra hozzánk forduljanak k ...
  • Borászati szaküzlet, kimért bor...Leírás: Minőségi palackos és kimért borok széles választékát kínáljuk borászati szaküzletünkben az ínyenc ügyfelek részére, a Varsányi Pincészetből. Üzletünket két helyen is megtalálja a XII. kerületben: Munkatársaink készséggel segítenek az alkalomhoz illő bor ...
  • Fül-orr-gégész Németvölgy, lézeres...Leírás: Fül-orr-gégész magánrendelőnket 2007-ben alapítottuk a Hegyvidék központjában. Fül-orr-gégész team-ünk 15 éve dolgozik együtt kiválóan összeszokott csapatként, biztosítva a harmonikus munkavégzést. Betegeink részére lézersebészeti eljárásokat biztosítunk, ...
  • Fogorvos, fogszakorvos 12. kerületLeírás: Fogszakorvosként várom tisztelt pácienseimet, ha fogászati problémái adódtak. Pácienseimet telefonos bejelentkezés alapján tudom fogadni rendelőmben, ahol kellemes környezetben várom! Fogászat Svábhegy Fogorvosi rendelő Fogtömés Esztétikai fogászat ...
  • Bölcsőde, gyermekfelügyelet 12....Leírás: Akárcsak egy bölcsődében, játszóházunkban gyermekfelügyelettel is várjuk a XII. kerületi csemetéket, kis manókat, ha szüleiknek ügyes-bajos dolgukat kell intézni, mely közben a gyermek unatkozna! Nálunk az unalom kizárt, 1,5 éves kortól fél napos gyermekf ...
  • Kárpitozás, kárpitos, bútorjavítás...Leírás: Ha kárpitost keres Svábhegy környékén, mert régi, kedves bútordarabján elkopott a kárpitozás, forduljon hozzám bizalommal a 12. kerületből is, nagy anyagválasztékkal biztosítom a bútorjavítást! A bútorjavítás, kárpitozás előtt díjtalan felmérést végzek, m ...
  • Matematika korrepetálás 12....Leírás: Matematika korrepetálásra lenne szüksége gyermekének a 12. kerületben, mert nehezen boldogul a tantárggyal? Jó lenne valaki, aki külön foglalkozik vele, aki vállal matematika felkészítést Svábhegyen? Keressen bátran, hisz sok éves gyakorlatom van az által ...
  • Kutyakozmetika Svábhegy,...Leírás: Ha kutyakozmetikát keres Svábhegytől nem messze, szeretettel várom szalonomban, ahol teljes körű kutyakozmetikai szolgáltatásokkal, többek között karomvágással is várom a 12. kerületi kutyusokat. Kutyakozmetikám Svábhegy közelében található, sok éves szak ...
  • Családi fotózás 12. kerület,...Leírás: Családi fotózással, illetve kismama fotózással egyaránt szeretettel várjuk megbízóinkat a 12. kerületből is. Svábhegyi ügyfeleink számára örömmel vállalunk gyermekfotózást és portréfotózást is, minden esetben korszerű felszerelésekkel, hozzáértő fotósként ...
  • Virágüzlet, virágbolt 12. kerületLeírás: Szeretettel várjuk vásárlóinkat virágüzletünkbe a szomszédos Svábhegyről is, virágboltunkban bármi megrendelhető ami virágból készül. Virágboltunkban ÓRIÁSI választékban kínálunk vágott és cserepes virágokat egyaránt 12. kerületi vásárlóinknak, valamint f ...

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.

Miért van erre szükség? Mert adataid védeni kell. További információ

Rendben - OK
© 2024 Awacs Design és Reklámiroda Kft. Minden jog fenntartva.

Kategóriák