Svábhegy közelében található edzőtermemben várom szeretettel mozogni vágyó vendégeimet jóga órára vagy funkcionális edzésre. A 12. kerületből könnyen megközelíthető edzőtermemben a különböző jógafajták közül választható babás-mamás jóga és gyerekjóga is. Más mozgásfajtával ellentétben a jóga sokkal mélyebb önismerethez vezet, mivel tudatosabban irányítja a figyelmet a belső történésekre. Akár fogyni, akár izomtömeget szeretne növelni, a funkcionális edzés mindkettőben segít. Ez az edzésfajta magas intenzitású, de pihenőszakaszokat és pulzuskontrollokat is tartalmaz, így nem lesz monoton az edzés, és sokkal kedvezőbben hat a zsírégetésre, a keringésre, az izom fejlődésére és az izomzat megtartására. Úgy állítom össze az edzéseket a 12. kerületi vendégeim számára, hogy funkciójuk legyen. Bármi is legyen a cél, fogyás, vagy akár izmosodás, az edzésnek az adott funkciót kell betöltenie. Az idősek egészsége szempontjából is fontos a mozgás, edzőtermemben számukra is tartok edzéseket. Kicsi súlyokkal terhelve a szervezetet, javítjuk az állóképességüket, és különös figyelmet fordítunk a gerinc fiatalon tartására is. Az inkontinencia problémák ellen is végzünk gyakorlatokat, illetve megszűnhetnek a háti, deréktáji, térd és csuklófájdalmak. Ha jóga órára vagy funkcionális edzésre szeretne járni, látogasson el edzőtermembe.